秋は憂鬱？

　朝晩が涼しく　

とても過ごしやすい気候になりましたね♡

反して

日照時間が少なくなり

冬にかけて　気分が沈みがちになったり

無性に人恋しくなったり・・・・

季節柄　冬季鬱と呼ばれる症状が

ちらほら　ちらほらと

そんな時は

スマホなど　電磁波から離れ

自然や観葉植物などに囲まれたり

ゆっくりとお風呂に浸かったり

好きなアロマの香りでリラックスしたり

好きなことをして過ごすことがおススメです❤

ヨガやストレッチ

アロマトリートメントや　マッサージなど

身体をほぐすことも

おススメです♡

こころと　身体を大切に♡

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

ご心配なこと　不安なこと　お聞きになりたいことは

お気軽に　お尋ねください(*^-^*)

✉　horisty.l@gmail.com

電磁波や　化学物質過敏症の方にも

配慮した　セラピールームです♡

ご予約　お待ちしております(^^♪